Individuální provázení

Léčivý dotek 

Scelování a zotavování se děje v hlubokém uvolnění pod laskavým dotekem, kdy odevzdáváme chtění a jen spočíváme v dechu, za časem a prostorem.

Lehnete si v pohodlném oblečení na matraci nebo podložku. Za mého doprovodu slovem a dotekem se můžete plně uvolnit a třeba i usnout. Dříve jsem nechala proudit Reiki, teď se již jen ladím do klidu božského vedení a při tom vnímáme, že se děje co se dít má, a co je za slovy.

Prožitky přibližují opečovaní klienti jako pocity vzácného hlubokého uvolnění a odpočinku, volné proudění energie v těle, lehkost, hřejivý pocit na srdci, klid a smíření, úleva od bolesti.

Somatický pohyb – tělesné zkoumání a rozvoj 

Většinu času je naše pozornost směřovaná ven. Somatický pohyb probouzí smysly vnímající to, co se odehrává uvnitř (propriocepce a kinestezie), a tím uvádí do rovnováhy pozornost vnější a vnitřní. Už to samo o sobě osvěžuje naši mysl i tělo.

Tento způsob pohybu přináší odpočinek od výkonu a úsilí a při tom odkrývá potenciál nejen těla, ale i mysli a osobního vyjádření, protože mysl a tělo jsou spojité nádoby. Liší se od fyzioterapeutických a jiných cvičení dostatkem času na vlastní zkoumání cest těla v pohybu, na individuální tělesnění osvědčených principů z Labanovy analýzy pohybu, Bartenieff Fundamentals™ a Body Mind Centering™.

Cvičení napomáhá k

• úlevě od bolesti

• zdravé a efektivní organizaci těla v pohybu

• zvýšení síly a flow pohybu s minimem úsilí

• zlepšení výkonu v každodenní i specializované činnosti 

• objevování nových cest expresivního vyjádření

• kultivaci tělesné všímavosti

• ztišení mysli

Osvojíte si oporu v dechu a středu těla, které se stává propojenější a zabydlenější.

Na základě Vašich potřeb Vás provedu tělesným zkoumáním, při kterém využíváme vývojové pohybové vzorce, pracujeme s prostorovým záměrem a oslovujeme svaly, kosti, klouby, tělní tekutiny a tělesnou mysl. Cvičení probíhá v pohodlném oblečení bez bot na zemi i ve vyšších polohách.

Bodywork – syntéza

Budu Vás doprovázet dotekem a slovem, tak abych podpořila

• Vaše navázání vztahu k sobě, návratu do těla, domů

• uvolnění a zotavení

• úlevu od bolesti

• zdravou organizaci těla v pohybu.

V pohodlném oblečení zaujmete příjemnou polohu na matraci nebo podložce. S podporou svého dechu a mého doteku se naladíte na sebe a necháte tělo projevit to, co přijde... ať už to bude spočinutí v zastavení nebo pohyb, či střídání těchto fází.

Můžete pocítit přiložené dlaně, tlak, tah, uchopování částí těla a jejich manipulaci. Uslyšíte pozvánky k zaměření pozornosti, změně polohy nebo pohybu. Jste svobodni pozvánky následovat nebo ne, a také kdykoli měnit polohu nebo se dát do pohybu.

Při bodyworku kombinuji přístupy tak, jak je právě potřeba. Vycházím z Labanovy analýzy pohybu, Bartenieff Fundamentals™, Body Mind Centering™, klasické masáže s použitím esenciálních olejů, shiatsu, Somatic Thai Bodywork, kontaktní improvizace a léčivého doteku.